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楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

回復期・・・ミウラ折りのしかた

本日、回復期?
ゆっくり静養です・・・
何もしないと、本当に何もしないな・・・・


今日のトレーニング
なし


今月のトレーニング
ROAD BIKE 0km
MTB  BIKE 30km

ROAD RUN 70.5km
TRAIL RUN 14km 

SWIM 0min


今日の情報HP

1)ミウラ折りのしかた
昭文社発行の「山と高原地図」、これをミウラ折りに・・・でもすでに折り目がついてい
るので、カラーコピーしてそれを折るのがいいみたい


http://homepage.mac.com/kamenoseiji/MountNotes/Miura_Fold.html


2)百名山登頂マップ作成ツール
グーグルAPIを用いて百名山をプロットするツール・・・HPの公開などにはいいんじゃな


http://wedder.net/mezase/


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  1. 2011/01/09(日) 16:53:26|
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