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楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

ブレーメン6日間レース

右母趾球、右アキレスけん、右腰、右腸脛筋、左膝といったとことが現在痛いな・・・

ううう~む、圧倒的に右側、右に傾いているのか?右が長いのか・そういえば右足の方が
靴の大きさが3mmほど大きい

会社の床は平らなのでMERRELLのサンダルでゆっくり歩いて踵から母趾球へ力が移動して
行くのは体感しながら歩いています・・・難しいです

今日のトレーニング
なし


今月のトレーニング
ROAD BIKE 30km
MTB  BIKE 30km

ROAD RUN 70.5km
TRAIL RUN 29km

SWIM 0min

今日の情報HP

1)今やっている6日間レースの生ストリーミング中継
ブレーメン6日間レース
http://web-dome.com/sports-line/6-tage-rennen/

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  1. 2011/01/14(金) 19:39:54|
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