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楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

かつ丼トレラン

かつ丼トレラン

土曜の早朝に走りに行くことができるか否かは、前夜いかに川崎から疲れ無く帰ってこれ
るかに寄ってくる。

朝5時起床、前日にコンビニで買い出し済みなので余裕で行動・・・
のはずだったのに、気づいたらもう家を出る時間・・・バタバタしながら東飯能駅へ

6:06 え”、やば・・・駅の階段で電車が・・・・行っちゃったよ、あれ?八高線じゃな
いよね??あ”””~ん
n@mikiさんにTELして乗れなかったことを伝える・・・

さてと、今日のコースまだ行ったことが無いからどうしたら追いつけるのか?
大野峠で落ち合おうということだが、地図をみて、芦が久保?正丸?どっちが近いか?
芦が久保から山道を行って、道路に出たら大野峠、これが速いかな?

6:36 東飯能発
う~むすでにn@mikiさんは走っているはず・・・
7:10 芦が久保
準備してGo、なにせショートカットしてでもおいつかなければ・・・
ここからの山道、実は直登で厳しいのだ・・・確か何回も来ているコース
だ・・・う~む、舗装路のほうが早かったか??

前を行くハイカーを次々パスして、今日は大野峠で終わっちゃうなと思いつつ全開でRUN
舗装路に出たら補給しながら全開RUNRUNRUN・・・

8:10
n@mikiさんなら、走りだして2時間、大野峠にすでに着く時間だ・・・

8:30
大野峠着、誰もいない?気配もない
あ~すでに行っちゃったか??
「ヤッホー」と叫んでみる??
「yhaho~」返事が聞こえたが方向が、丸山方向、山道だ・・これは一般ハイカーの返事
かな?

携帯はNG、とりあえず、メールを送信
白石に向かって降りる・・・で、ちょびっと降りて、また引き返した
微妙な時間だ、n@mikiさんならすでに到着している時間を過ぎている、まあ、9時まで
待って確認して行くことにしよう・・・

8:40
峠に戻るとn@mikiさんと合流・・・
ここから一緒にGo

定峰
下りは意外と滑ります・・・雪は無いんだけど、所々固まっていて・・・注意深くRUN

大霧山
20110226102145.jpg

粥新田峠
ダイダラボッチ伝説ですね
20110226102132.jpg
秩父高原牧場
ここは自転車でくるところと思ってたのですが・・・冬は誰もいないです

二本木峠
釜伏峠
ちょっときついなという感じの走りが5m10sペースです・・・やっぱ6m近くが楽しい
ペース

仲間平
おなか減った・・・ハンガーノックぎみなのでパンを食べるが復活するまで2~3分かか
るというのが分かった

寄居
12:40 到着

13:00
今井屋
20110227153640.jpg

電車が13時台が無く、次は14:17、12:30の電車乗るには11:30に到着せねばダメでし
た・・・
20110226131707.jpg



今日のトレーニング
いつものジョギング 33km(運動強度 3 2900kcal)


今月のトレーニング
ROAD BIKE 40km
MTB  BIKE 10km

ROAD RUN 160km
TRAIL RUN 53km

SWIM 0min

今日の情報HP

1)今井屋

http://www.route254.com/eat/imaiya/main.html


http://www.route254.com/eat/imaiya/main.html

2)入間市にある新潟カツ丼越後屋、
根岸の交差点の所に、新潟かつ丼のお店がありました
今度食べに行ってみよう!!

http://r.tabelog.com/saitama/A1106/A110602/11023582/
っで、新潟かつ丼ってなに?
今井屋と同じソースかつ丼みたいだけど・・・
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  1. 2011/02/26(土) 19:27:29|
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