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楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

ステロイド合衆国~スポーツ大国の副作用

今朝は会社のPCが壊れかかって四苦八苦、どうにか使えるレベルまで回復
まあ、10年以上前のPC、よくもこれを開発PCとして使わせているな~

飯能の自宅で朝起きると、ニワトリが鳴いている・・いい風情だ
子供のころはもっと普通に聞こえていた、そういえばニワトリが飛んできて木に止まって
いたな・・・・

へ~どこなんだろう、と思っていたら、自宅前のおうちでした。
まだ、飯能では住宅街でニワトリを飼えます

ニワトリではなく、チャボでした・・・卵をいただきましたが濃厚
チャボって卵を産むと暫く産まないって知っていました?
ニワトリみたいに毎日じゃないとのこと・・・ほ~



今日のトレーニング
なし


今月のトレーニング
ROAD BIKE 241km
MTB  BIKE 20km

ROAD RUN 83km
TRAIL RUN 45km

SWIM 0min

今日の情報HP

1)ステロイド合衆国~スポーツ大国の副作用~ 』予告編
http://www.youtube.com/watch?v=Fbf_G4EHOP0&feature=player_embedded


今日の料理

インドの塩の野菜炒め&味噌野菜ラーメン
20110511_43630001.jpg
20110511_43630001 (2)
20110511_43630001 (1)
美味しい、塩だけで野菜炒めOK、野菜の甘みがわかる塩です
ほ~これは使えるガンダーラの塩
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  1. 2011/06/20(月) 20:03:00|
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