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楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

エクステ

エクステ、

電車に乗っていたら、前の女の子が髪の毛をクルクルさせながら話をしていた
「エクステ、これ便利よね」
「臭うんだけど・・・」
「平気よ、普通に洗えるし・・・」

どうやら、エクステを2人のお嬢さんはしているらしいが、まったくどこからがつけ毛な
のか分からない
クルクルカールのカワイイ髪の毛にしか見えない・・・・あ~こうやって男性は騙されて
行くんだな・・・

女子どうしなら見た目で分かるのかな?
MTBのタイヤなら見た目ですぐに分かるんだけど・・・

エクステラも知っています・・・



今日のトレーニング
なし


今月のトレーニング
ROAD BIKE 225km
MTB  BIKE 10km

ROAD RUN 50km
TRAIL RUN 12km

SWIM 0min


今日の情報HP

1)ちょっとカッコイイな、お嬢さん
20110713_pic12564.gif

http://downbylow.tumblr.com/post/5865770496/suburbia-fixie-banner-session
http://6batman9.blogspot.com/2009/10/fixie-banner-session.html
今日の料理

白身魚のイタリアン

白身魚とトマト2個20110615_43630006 (3)

ニンニク20110615_43630006 (2)

当然、オリーブオイル
20110615_43630006 (5)

パセリを半分、これをミジンキリ
20110615_43630006 (4)

魚にトマトを入れていためる
20110615_43630006 (1)

パセリ投入20110615_43630006.jpg

ニンニク入れて20110615_43630006 (11)
いい匂いがしてきたらできた証拠
20110615_43630006 (14)

塩で味を調えて20110615_43630006 (8)
20110615_43630006 (6)

これは大成功
マジ大成功!!やっほ!
旨いっす

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  1. 2011/07/13(水) 19:09:23|
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