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楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

AJ北海道のヘルウイーク

金曜日に通勤RUNをするか否かが悩ましい・・・どうしてもいろいろ荷物があって断
念・・飯能は遠い~な

どよよ~~んと重たいお仕事の内容がメールで指示されてきた
なんで、口で言わないんだ!!

(゜Д゜)ゴルァ!!





あ”~今日、走ればよかった
ランニングで走っているときの辛さの方が爽やかで気持ちいい





今日のトレーニング
なし


今月のトレーニング
ROAD BIKE 241km
MTB  BIKE 20km

ROAD RUN 113km
TRAIL RUN 45km

SWIM 0min

今日の情報HP

1)AJ北海道のヘルウイーク
1週間でSRを取るぞ

http://aj-hokkaido.sakura.ne.jp/pdce.html
2011はトライアル、2012本番?
(1) 札幌→羽幌 200km 13.5時間 8/07日曜07:00-8/07日曜20:30
(2) 初山別→斜里 400km 27 時間 8/08月曜12:00-8/09火曜15:00
(3) 斜里→帯広 600km 40 時間 8/10水曜07:00-8/11木曜23:00
(4) 帯広→札幌 300km 20 時間 8/12金曜09:00-8/13土曜05:00

まじっすか!
遂にそれを日本でもやりますか


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  1. 2011/06/24(金) 19:03:17|
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