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楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

雨のハセツネ応援RUN

朝から雨でしたが、まあ、関係ないかな?ということで、のんびり朝6:30に起きて準備
8:15
n@mikiさんとメールで連絡しあうが、???
とりあえず、待ち合わせのローソンへ・・・連絡取れないので、そのまま先に行きます!

8:30 Go
自宅から直接行くのと、美杉台経由で行くのでは2kmぐらい違う

岩倉温泉から、七国、青梅へ抜けて、日出町へ・・・
途中の二つ塚付近で、MIZUNOさんからTEL,早すぎさんは車だって、ということは雨の中RUNしているのは自分だけ?

っで、早すぎさんからTEL、後ろに居るって?
車で追いつくと思っていたら・・・全開RUNで追い越されました・・・
しばらくついていこうとしましたが、レベルが違います・・・

11:00
ぴったしに駅に、山猫亭でMIZUNOさんと合流
え?n@mikiさんもRUN中だって・・・・

まろんさん、katoちゃん、k2さんと合流
着替えを持ってきたので着替えて、談笑

みんな頑張れ
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カルパパさんはリラックス

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本当にこんな薄い靴で走るの?

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リカちゃん、たえちゃん、頑張って

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れなちゃん、巻き髪?

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帝王は狙っています

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n@mikiさんが下りをアドバイス

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今日のトレーニング
ROAD RUN 23km(運動強度3)

雨もまた楽しいっす
みんな頑張れ!!
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  1. 2011/10/22(土) 21:29:26|
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