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楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

ランナーのための鉛製剤の胃薬(プロマック、ポラプレジンク)

朝5時起床、曇っているのか星は全く見えない
寒いのできっちり走るしかない・・・6時半過ぎに会社に到着、速攻で着替えて急ぎ仕事
をこなす・・・ふ~ホットオレンジが美味い



今日のトレーニング
通勤RUN 10km(運動強度3)


今月のトレーニング
ROAD BIKE 0km
MTB  BIKE 0km

ROAD RUN 40km
TRAIL RUN 16km

SWIM 0min

今日の情報HP

1)鉛製剤の胃薬(プロマック、ポラプレジンク)

ランナーの消化管出血に対しての胃腸薬だそうです
長距離を走るランナーにとって、胃腸からの出血を以下に抑えるか?それが大きな問題だ
そうです
確かに気持ち悪くなるのを越えて、痛いというか、何とも言えない感じになりますもの
ね・・・・・

http://www.qlife.jp/meds/rx9264.html
残念ながら市販薬は無いそうなので・・・処方箋が必要なのね・・・

ようは亜鉛製剤の胃薬薬ということは、ウルトラマラソンの時に、サプリメントの亜鉛と
市販胃腸薬でOKってことだよな・




今日の料理

きのこのバターしょうゆ
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王道はGOOD
これしかない、次はマユネーズで作ってみよう
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  1. 2011/12/07(水) 20:07:41|
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