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楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

シュレック兄弟の映画

本日、研修のため2コ玉へ
へろへろです
心理的なことが多く疲れました・・・・参りました



今日のトレーニング
通勤RUN なし

今月のトレーニング
ROAD BIKE 0km
MTB  BIKE 0km

ROAD RUN 160km
TRAIL RUN 16km

SWIM 0min

今日の情報HP

1)シュレック兄弟の映画
シュレック兄弟の内幕のドキュメンタリー映画、
カンチェラーラ、オグレディ、フォイクト、ビューネル監督とそのチームレオパルドの内
情映画なのだ・・・日本で公開されるかな?

映画告知
ROAD UPHILL
http://www.ptd.lu/roaduphill.htm
監督紹介
http://www.ptd.lu/catalog.htm
予告編
http://www.youtube.com/watch?v=OlXZs7_HUdY&feature=youtu.be
今日の料理

さばの干物
20111129_43630007 (4)
20111129_43630007 (5)
20111129_43630007 (1)

これはうまい!!
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  1. 2011/12/15(木) 19:03:15|
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