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楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

七国山走り

20060702 山走り 七国 2h
朝、5:30に目が覚めるも体が動きません。あちこちだるいです。ひるになっても走り出したくありません。そうこうしているうちに雨が…いいじゃん、…と自分に言い訳ができるじゃん。でも、Gotoさんは行っているんだろうな~

もう時間がないしな~、そうだ、RUN RUN RUNNNINGだ!走ろう。七国までママチャリで行き、Go.!。数か月ぶりの山走りだ。上りは調子よくあがれる。自転車とは明らかに違う筋肉なので、OK。体は重いが走る。
今日もよだれと鼻水をたらしながら、ゼイゼイと追い込む…..三角点でちょびっと休憩。ああああ~スズメバチ、ににににんげるううすう….下りは来た方向と逆で、いわくら温泉方面に下りる。丸木でできた階段で、ずっる。と来たもんだから
まじ~~、下り方を忘れた…ガレ場での下りもNG.メガネがずれて、視界が上下する。…こういったところの降り方は…え~~~と、走行しているうちにちょっとゆるめに。ここは…そうそう、重力を利用して、スピードに乗って降りる、降りる…….。○やまさんは毎朝、こんなことしているんだよな~と思いつつ東京青梅病院の脇にでた。ここからチャリを置いた場所まではノンビリと歩いてクールダウン。結構来ているんだよな、ここ。CHMへ向かい、頼んでいたものを受け取るも、重い。(重いもの買っちゃいました)。先週見てもらった、Cake.やっぱりNGみたいでメーカー送りになっちゃいました。Cakeをとりに戻り、再びCHMへ。そこで、あったく299の下見に行った人たちが帰ってきました。どうやら、大変な下見だったみたいで、車は煙が出るや、横転している車に遭遇するやら….コースもやっぱりきついと….
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  1. 2006/07/02(日) 13:59:10|
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日曜日は清流練でした

日曜日, 私も行きました"清流練"。
早朝の「清流」は清々しいです。濃密な緑の空気で生き返りましたゾ。
意外と疲れていないことに気をよくして立ち漕ぎの練習を目一杯。おかげで本日俳人です。杉さんには恐縮ですが, 月曜早々, 早目に寮に引き上げました。
土日で6000kcal近く消費するとやっぱ月曜日はダメだわ。無理の効かない体です。
ではでは。
  1. 2006/07/03(月) 20:38:46 |
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  3. Goto #-
  4. [ 編集]

今日も残業です、いいな~早めに帰れて...
立ちこぎは難しいです、ツールの選手のようにはいきません
あの~6000kcalはかなりの量かと...
私はたぶんその半分くらいです
  1. 2006/07/04(火) 18:05:59 |
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  3. S山 #-
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