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楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

名栗・原市場・蝋梅RUN

名栗・原市場・蝋梅RUN

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昨夜はレクロゲの打ち合わせで帰宅したのは1:30ごろ・・・なので朝起きたが身体がだ
るい
家人から走りに行くのを止められた・・・・が、走りだしちゃったんだもの・・・

さすがに身体がゆうことを聞かないので、まったりのんびりRUNに変更

途中でロウバイを眺めつつ
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タンポポが芽を出し始めてきた・・・

春はすぐそこ

帰りにCHMへよりレクロゲの準備
石田屋さんの味噌つけまんじゅうを買いたかったが、あいにくお休みなので新島田屋さん

わたる君とわかこちゃんの写真をとりに店長邸へ
良い写真が撮れました、ありがとうございます
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今日のトレーニング
RUN 20km(運動強度3)


今月のトレーニング
ROAD BIKE 0km
MTB  BIKE 0km

ROAD RUN 100km
TRAIL RUN 0km

SWIM 0min


今日の情報HP
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  1. 2012/02/06(月) 20:24:28|
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