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楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

地図読みTrailハイキング

地図読みTrailハイキング

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今朝は正丸から小川に抜けてのビールトレランなのだ・・・
なぜか、このコース私は行ったことが無かった・・・なんか予定が合わなかったんだろう
な・・・・なので楽しみなんです

小川の自家製ビール、小川マイクロブリュワリはできたころから通っていて・・・会社の
上司とわざわざ新所からビールの飲むためだけに行っていたのだ
大学の助教授だったご主人がおくさんとやっていて、息子さんはまだ手伝っていなかった
ころからである(実は、御主人は入間にあった酒屋で・・・・、小川で起業したのでし
た)

朝6時起床、チャチャと準備して、東飯能駅コンビニで、おにぎり3個、パン1個、今日は
ノンビリなのでお菓子少々購入

7:24 東飯能駅
いつものように最後尾車両、rikaちゃん、タエちゃん、n@mikiさん、masakiさん、○山さ
ん、karupapaさんは高麗駅から
naoちゃんはいないね~

karupapaさんは自家製サンダルで登場(深くは触れないが軍用紐製のブツ)
正丸からか、芦が久保からなのか?正丸だと距離がチョビット長くなるな~なんて思って
いたら、正丸

8:00 正丸駅
「今日は地図読みをしながら走ってもらいます」
「???(・_・;)_・;)・;);)) 」

今日は何かが違う!
rikaちゃんが人数分、地形図をコピーしてきてくれた・・・・

ブリーフィングで今日行くコースを把握

「先頭の人だけに地図でポイントを教えます、その人は自分がそこに到達したと思った
ら、教えてください」
「後の人は、そこがどこだか地図でポイントを示してください」

「地図読みの中級編レベルです」

ぬぬ、なんか、3UPハイキング同好会、新たなステージにアップしたぞ

ただ走れるだけじゃダメ(少なくともハセツネとかRUN100km程度のレベルね)
地図をもって、場所を道程しないと、安全に山に入れないです



確かに、超身近に世界で戦っている連中がマンツーマンで教えてくれることなど超贅沢な
ことなんです・・・・ σ(^_^;)アセアセ

旧正丸峠
ふ~地図を片手にコンパスで道程しながら、頭を使うぞ・・・・

「n@mikiさん、間違って、凹んでいるから、今です」←ここ注目点

コクゾウ峠
自分の番です・・・ううううううううう~
「ここです、これこれこういうわけで、ここです」
「正解」・・・・・おおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおお


カバ坂
ぬぬ、間違えました(;´▽`
間違えることは大事です・・・

大野峠
前から3UPジャージ・・・chibaさんとご挨拶、おしゃべりしました

白石
たえちゃんから「ダメ出し」・・・・ほ~

しかし、周りが驚いていたが、私は全然気にしてないし、3UPだともっと厳しいダメ出し
は喰らうのが当たり前なので、何とも感じていなかったが・・・

なんか素直な言葉を聞くとは、~面白いな~いい子だな~

3UPハイキング同好会では「当たり前のことが、当たり前にできなければ、一緒に山には
行きません」

これが基本なのである、山で命にかかわることがあるので、この言葉の意味が分かる人で
ないと参加できないんですよね
(それが聞きたい人は私に聞いてね)

ドウダイラ
どこだったか、間違えて「S山さんことはタエちゃん、よろしく」
と、置いてかれちゃったよ・・・うううう~む、地図読みは難しい

私もルーペつきのコンパス欲しい


七重
KITANI君とご挨拶。。。。いや~なんでこんな所で合うんでしょう
先ほど話題に・・・なんていいながら電動メカをいじる・・・こんな軽いバイク
あ””””””~~~~もちゃったよ・・・・
女性陣は、さすがに自転車のことは?だったでしょうけど、あの自転車最高部類の一品な
んですよ


笠山
ここは昔、misakiちゃんにMTBの担ぎで敵わなかった場所、あの時のことが思い出します

小川

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今日のトレーニング
TrailRUN 23km(運動強度3)


今月のトレーニング
ROAD BIKE 50km
MTB  BIKE 0km

ROAD RUN 130km
TRAIL RUN 48km

SWIM 0min

今日の情報HP

今日の料理

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カレースープ簡単でむちゃくちゃうまい
誰でもできるよ
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