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楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

台風一過

台風一過

本日ひさしぶり?の通勤RUN
昨夜の爆弾低気圧が去り、台風一過のようないい天気、あ”~なんで仕事してんだろ
う!!

物凄く疲れた・・・

サラリーマンだから仕方がないが、上のひとに振り回されている・・・
そのたびに、o┐ペコリ ごめんなさいメールをしている、これで3回目、うそつき少年で
す、オオカミに食べられちゃいます・・・。

90km走る方が楽だ

組織が大きすぎ

どうしよう

がああああ~と叫んで、ダッシュしたい


今日のトレーニング
通勤RUN 10km(運動強度3)


今月のトレーニング
ROAD BIKE 0km
MTB  BIKE 0km

ROAD RUN 100km
TRAIL RUN 0km

SWIM 0min

今日の情報HP


1)○屋所長のブログ
めっけ・・・

http://jukaken.cocolog-nifty.com/blog/2012/03/post-33f5.html

誰だか分かります・・・

今日の料理

20120314_43630005 (38)
20120314_43630005 (1)
なかなか硬い感じでおいしいです
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  1. 2012/04/04(水) 20:03:58|
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