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楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

いつもの飯能

いつもの飯能

名栗で見つけたいい感じの自販機・・・自販機の売り上げが名栗の自然を救う?
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スカイツリーが見えるか?ここはどこだ?
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みつまたの花
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吾野の洞窟発見
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飯能の桜はこんな感じ

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今日のトレーニング
通勤RUN 10km(運動強度3)


今月のトレーニング
ROAD BIKE 50km
MTB  BIKE 0km

ROAD RUN 120km
TRAIL RUN 25km

SWIM 0min


今日の情報HP


今日の料理

20120314_43630005 (25)

燗でおいしい、すこし硬い感じかな
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  1. 2012/04/10(火) 20:13:54|
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