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楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

今日は37度の猛暑でした。。。熱中症に注意

今日のトレーニング

ROAD BIKE 30km

今月のトレーニング

ROAD BIKE 40km
MTB BIKE 0km
ROAD RUN 172km
TRAIL RUN 10km
SWIM 0min

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こんな山、登ってみたいですね!

走り終わってナベでパスタ、CHMでkawanabeさんと談笑・・・

身体を壊さないように、身体と相談しながら調整せねば・・・

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  1. 2012/08/16(木) 17:31:50|
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