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楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

TJAR2012が放送されます!

今朝は久しぶりに朝RUN、やっと復調の兆し

70歳OVERのおじいちゃんランナーとご挨拶、気持ちいい朝です

道端アンジェリカが奥武蔵ベース、飯能の裸足レースに出場決定か!? http://bit.ly/OwXGMv

今日の情報HP

TJAR2012が放送されます!
『金とくスペシャル 激走!日本アルプス大縦断 ~トランス・ジャパン・アルプス・レース2012~』
平成24年9月21日(金)午後7:30~8:43 NHK総合(名古屋放送局、金沢放送局、静岡放送局、福井放送局、富山放送局、津放送局、岐阜放送局、長野放送局)

昨夜のトレーニング

ROAD RUN 10km

今日のトレーニング

ROAD RUN 10km

今月のトレーニング
ROAD BIKE 40km
MTB BIKE 0km
ROAD RUN 282km
TRAIL RUN 10km
SWIM 0min

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  1. 2012/08/30(木) 20:49:20|
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