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楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

荒川にバイクとRUNの休憩スポット誕生・・・ABC3

荒川にバイクとRUNの休憩スポット誕生・・・ABC3

朝4:45起床・・・外は真っ暗・・・チャチャチャと準備してGO!

川崎の朝は、どんより暑い、飯能なら半そでだと寒いんだけど・・・

多摩川にもできないかな?

今日のトレーニング
通勤朝 ROAD RUN 10km
今月のトレーニング
ROAD BIKE 82km
MTB BIKE 0km
ROAD RUN 125km

TRAIL RUN 30km
SWIM 0min 

今日の情報HP

荒川にバイクとRUNの休憩スポット誕生・・・ABC3

http://www.actionsports.co.jp/

 

20120920 (2)20120920

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