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楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

左がいたい

今朝も暖かかった、氷が張らないのだ、やっぱ冬は寒くてなんぼだ

夕べのローラで、左膝裏が痛くなり始めたのでやめた。左手の親指と人差し指の間の筋肉が痛い。
どうも~左に偏っている。夕べ、新品の靴とクリートをセッティングしたのだけど、走り始めたら右ひざ周りにも違和感。

今日はローラをやめます、階段の上り下りでもチョビット違和感があったり、無かったり。

私の会社の机の周りにはパソコンだらけである、仕事柄仕方がないんだけど、今日1台処分した。処分するのに1日がかり、データを保存して、パーツを取って、事務処理して.....。
これで後6台か...最高で10台ほど操って仕事していたんだけど..........



今日のトレーニング
いつものジョギング

今日の情報HP

めっけ、ドイツ5ROTの油圧シフトシステム。
油圧なのでシフターにも変速機にもラインが2本ある。
油圧なので、ワイヤーと違ってどんなに複雑な変速ライン(変速「ワイヤー」ではないので)の取り回しをしてもシフトが重くならない
変速機そのものは意外と軽量で、FD、RD共にSHIMANO XTRより軽い 、ワイヤーの“初期伸び”や経年劣化による変速性能劣化がない

ぬぬぬ、新し物好きの人、試してみて欲しいな~、どうです店長のNEWマシーンに投入してみるっていうのは..........
http://5rot.com/schaltwerk.html

今日はここまで


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  1. 2007/02/07(水) 21:56:09|
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