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楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

休養

休養

11/17

朝起きたが、昨日とあまり変わらず喉が痛い

一日、布団に潜っておやすみなさい

11/18

昨日よりは体調回復、運動するとぶり返すだろうから、大人しく寝ている・・

ごろごろ・・・

夕方、ナミデンで打ち合わせ、年を越しても色々計画

結局、川崎には夜中に帰宅

卵酒飲んで寝たけど、風邪は一向によくならず、悪くもならず、・・・

今日のトレーニング
なし(風邪)
今月のトレーニング
ROAD BIKE 0km
MTB BIKE 0km
ROAD RUN 160km
TRAIL RUN 0km
SWIM 0min

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  1. 2012/11/19(月) 21:32:09|
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