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楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

大江戸小江戸試走・・・川越ー東京タワー

大江戸小江戸試走・・・川越ー東京タワー

11/25

今、何が必要か考えてみた

元の走りを取り戻すために、身体を労わる、基礎からやり直し、栄養が足りない・・・

朝5時起床

5:50 東飯能

6:30 川越スタート

朝霞

池袋

都庁

代々木

6本木

青山墓地

突然左足ひざ裏に引っ張られるような激痛・・・ゾクゾクしてきた、本番はここは真っ暗?

お祓いで、左右肩越しに振り払い、ひざ裏にも手を当てて振り払った・・・

なぜか、墓地を過ぎたら痛みが無くなった・・・マジっすか???

東京タワー

赤羽橋駅

終了・・・暗くなったので終わり

マスクを外し駅に入ったら、目が痛くて痛くて・・・なんで?

鏡をみたら充血

1.マスクをするとメガネの下、頬骨のあたりにマスクの蔭が入り、目の焦点が合わせにくくなる

2.マスクからの息がメガネの内側を通り目に当たる

3.マスクのゴムの上からメガネをかけていたので、目の軸とメガネの軸がずれて負担がかかってしまった

1日マスクをかけていたことなどないから、こんなに涙が出るなんて初めてです

目を開けているのが辛い・・・

原因は3かな?

マスクをかけたら元に戻り涙が止まった・・

しかし、これでは全くダメなので、マスクをかけて1日過ごすことは要注意です

今日のトレーニング

ROAD RUN 50km(運動強度3)

今月のトレーニング
ROAD BIKE 0km
MTB BIKE 0km
ROAD RUN 235km
TRAIL RUN 0km
SWIM 0min

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  1. 2012/11/26(月) 21:21:03|
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