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楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

SEA OF ROCK

SEA OF ROCK

11/28

朝5時起床も、通勤RUNはなし。

土日に距離を走るためにコントロール、ううう~む、走らない事=休むこと がこんなに大変とは・・・

走りたい、走れる体調に回復、でも我慢ね、試してみること=実験 が必要です

トレーニングのリズムを作るために、試行錯誤中

今日の情報HP

1)SEA OF ROCK

岩の海 っていう場所をMTBで走るんだも~~ん

http://drunkcyclist.com/2012/11/20/sea-of-rock/

http://enduro-mtb.com/en/sea-of-rock-video-giveway-of-fiveten-shoes/


今日のトレーニング

通勤 RUN なし

今月のトレーニング
ROAD BIKE 0km
MTB BIKE 0km
ROAD RUN 245km

TRAIL RUN 0km
SWIM 0min

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  1. 2012/11/28(水) 19:04:34|
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