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楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

Team de Attack 奥武蔵 準備

Team de Attack 奥武蔵 準備
12/14
朝3:50に目が覚めたが、5時まで悶々と・・
準備してGo!

会社に着くと案の定、お仕事は、シッチャカメッチャカ
明日のために、今日は早く会社を上がります


今日のトレーニング
通勤RUN 10km(運動強度3)

今月のトレーニング
ROAD BIKE 0km
MTB BIKE 0km

ROAD RUN 120km
TRAIL RUN 0km

SWIM 0min
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  1. 2012/12/14(金) 22:22:03|
  2. 自転車
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