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楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

ZANIAH UNIONJACK LIMITED EDITION

ZANIAH UNIONJACK LIMITED EDITION

12/19

朝5時起床、昨夜は久しぶりに通勤RUN、脚が軽く楽しかった

っで、今朝は、どんより脚が疲れているっす

夜の通勤RUN用に建設業者ご用達ののお店で急きょ買った、ヘッデン superfocus s6701

120ルーメン、100m先まで照らすとあって、明るい

走ってみたがOK、1980円でお安い、単4x3写真

年末にまた、離職される方が・・・世の中は厳しいっす

今日の情報HP

秩父のグラファイトデザイン

ZANIAH UNIONJACK LIMITED EDITION

細身のクラッシクな感じ

http://cycle.gd-inc.co.jp/information/2012/12/04/%E2%80%BB%E2%80%BB%E3%80%80zaniah-limited-edition-%E8%B2%A9%E5%A3%B2%E9%96%8B%E5%A7%8B%E3%80%80%E2%80%BB%E2%80%BB/


今日のトレーニング

通勤RUN 10km(運動強度3)

今月のトレーニング
ROAD BIKE 0km
MTB BIKE 0km
ROAD RUN 140km

TRAIL RUN 0km
SWIM 0min

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  1. 2012/12/19(水) 23:28:46|
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