楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

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3/9

朝6:30起床、昨夜は残業で遅くに帰宅なので、ちょびっと早めに起きて自転車整備

ロードバイクで行くか?MTBでいくか迷ったけど、軽いロードバイクで市役所へ

8:00 市役所で3UPの面々にご挨拶・・・30~40人ぐらいの大集団でした。

n@mikiさん、sekineさんとお話して、sekineさんと一緒にGo

裏、名栗をポタリングペースで名郷まで・・・

裏とはいえ、アップダウンがあって厳しい

名郷でタイムアタックしてきた3UPの面々と談笑・・

PARFUM

2個でおなかいっぱい写真

原市場の道楽坊主のすぐ近所です・・

パンの種類も多く、菓子パン、総菜パンとOK

おつき

玄米がありました

・・・っで、食べすぎで、この後夜中まで何も食べたくなかったです・・


今日のトレーニング

ROAD BIKE 55km


今月のトレーニング

ROAD BIKE 55km
MTB BIKE 0km

ROAD RUN 203km

TRAIL RUN 0km

SWIM 0min

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  1. 2013/03/09(土) 18:52:48|
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