楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

つーるど奥武蔵・

風が強く吹いている

3/13

朝4:50起床、風の音が物凄いが、チャチャと準備してGo

風が強く、多摩川の橋の上では吹っ飛ばされそうになる・・・

お仕事はタイトロープです・・・なんで朝7時前に会社にいるんだろうと、誰もまだ出社していない暗い居室でふと思う・・・

「会社嫌いなんだけど、一番初めに来ている・・・」

ストレス解消のために朝RUNなんだけど、会議とかストレスが重なる時はRUNは無理なのです、矛盾している?

今日の情報HP

つーるど奥武蔵・・・30名程度の大会ですが・・・地元ですね

http://blogs.yahoo.co.jp/okumusasijijii/37241691.html

http://latlonglab.yahoo.co.jp/route/watch?id=43e5b1ebb239d7c07bb0a003051afbce

今日のトレーニング

通勤 RUN 10km(運動強度3)


今月のトレーニング

ROAD BIKE 55km
MTB BIKE 0km

ROAD RUN 241km

TRAIL RUN 0km

SWIM 0min

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