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楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

通勤RUN復活・・・5kgの自転車

通勤RUN復活・・・5kgの自転車

3/26

朝4:30起床、すでに明るくなり始めている?

5時過ぎに外に出ると明るい、10日ほど諸事情で走らなかったら季節が変わっていた・・

今朝は寒いっす・・・

お仕事は相変わらず綱渡り・・GWが無くなるかも?

今日の情報HP

http://www.roadbike.jp/lifehack/7747

5kgの自転車

Image(56)

http://www.gizmag.com/pg-blackbraid-11-pound-bike/26525/

今日のトレーニング

通勤RUN 10km(運動強度3)


今月のトレーニング

ROAD BIKE 110km
MTB BIKE 0km

ROAD RUN 251km

TRAIL RUN 48km

SWIM 0min

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  1. 2013/03/26(火) 19:21:55|
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