楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

今日の料理

アサリの炊き込みご飯NCM_1390 とアサリと三つ葉の自家製味噌の味噌汁NCM_1394

アサリと塩、しょうゆ、お酒を入れて炊き上がりNCM_1397

味噌に旬の三つ葉とアサリ

 

NCM_1400 NCM_1403 NCM_1402

大成功

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  1. 2013/04/08(月) 21:56:16|
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