楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

Run Boys! Run Girls!・・ツールドフランドル・NEW BIKE

Run Boys! Run Girls!・・ツールドフランドル・NEW BIKE

4/4

朝4:50起床・・・チャチャと準備を済ませてgo!

5時はまだ暗いが、5時を少し回ると明るくなるので部屋のドアを開けた時はライトが要らない

多摩川は穏やか、多摩川大橋の所の公園がオープンした・・

Image(34)

今日の情報HP

東京にいよいよトレイルランニングの専門店・Run Boys! Run Girls!が4月2日開店
東京・岩本町に4月2日にオープン

https://www.facebook.com/RunBoysRunGirls

http://rb-rg.jp/

今日の情報HP

ツールドフランドル・NEW BIKE

http://road.cc/content/news/80047-bikes-ronde-van-vlaanderen-2013

今日のトレーニング

通勤 RUN10km(運動強度3)


今月のトレーニング

ROAD BIKE 0km
MTB BIKE 0km

ROAD RUN 11km

TRAIL RUN 0km

SWIM 0min

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  1. 2013/04/04(木) 19:38:24|
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