楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

昨夜の通勤RUN・・・多摩川にボートの練習をみた

昨夜の通勤RUN・・・多摩川にボートの練習をみた

走ると気持ちいい、嫌な事を忘れさせてくれる

 

 

今日のトレーニング

通勤RUN 10km(運動強度3)

今月のトレーニング

ROAD BIKE 25km
MTB BIKE 17km

ROAD RUN 20km

TRAIL RUN 65km

SWIM 0min

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  1. 2013/05/15(水) 18:39:57|
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