楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

トレランホームコース

吾野ー顔振りーあてらー東吾野

6/2

お酒を飲むと運動できません・・・朝起きることが出来ません・・・起きたけど動きたくないというのがあたっているかな・・

12:00 準備

12:48 東飯能

13:20 吾野ここまでしないとイベントは出来ないのか

ここでも盗まれている盗まれて?新しくなった場所??

 

14:00 顔振り秘密の祠

14:09 諏訪神社

阿寺地元にしかわからないが、これがプライドというものでしょう・・・吾野の金子組

こっちも、すげ~~~オヤジの手作りの岩場、しかも水場、Uターン場所、駐車場が10台分と、わかる人がわかればいいが、すげぜ!!

14:50 東吾野 15:15

この時間だと、16時には戻れるので、川崎に間に合う・・・

今日のトレーニング

TRAIL RUN 710km (運動強度3)

今月のトレーニング

ROAD BIKE 30km
MTB BIKE 0km

ROAD RUN 0km

TRAIL RUN 10km

SWIM 0min

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  1. 2013/06/02(日) 23:24:30|
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