楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

日常

6/21

朝4:30に目が覚めた。。。台風の影響で天候がはっきりしない

小雨が降っている、帰宅RUNはあきらめた

今日のトレーニング

通勤RUN 夕 10km なし 雨(運動強度3)

今月のトレーニング

ROAD BIKE 75km
MTB BIKE 0km

ROAD RUN 78km

TRAIL RUN 20km

SWIM 0min

関連記事
スポンサーサイト
  1. 2013/06/21(金) 20:21:24|
  2. 自転車
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:0
<<雨のロードバイク | ホーム | 韓国風野菜炒め>>

コメント

コメントの投稿


管理者にだけ表示を許可する

トラックバック

トラックバックURLはこちら
http://sigeosugiyama.blog70.fc2.com/tb.php/2852-25bef9af
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)
  1. 無料アクセス解析

にほんブログ村 自転車ブログへ

サイト売買のサイトストック