楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

北向き・・ホームコース

6/29

中山から高麗峠

高麗の7/11で補給

 

日和田山にはすでにカブトムシの残骸が・・・

 

富士見茶屋から北向きへ

久しぶりにきっちり走りこみました・・・追い込みました

今日のトレーニング

RUN 15km (運動強度3)

今月のトレーニング

ROAD BIKE 105km
MTB BIKE 0km

ROAD RUN 116km

TRAIL RUN 55km

SWIM 0min

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  1. 2013/06/30(日) 19:20:16|
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