楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

炭酸泉までランニング・・10km

9/16

近所の公園にはじめていきました

走って炭酸泉にGo

夕飯は野菜炒め

マジックソルトは使えますね


今日のトレーニング
RUN 10km (運動強度3)

今月のトレーニング
ROAD BIKE 0km
MTB BIKE 0km

ROAD RUN 20km
TRAIL RUN 10km

SWIM 0min
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  1. 2013/09/16(月) 20:06:57|
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