楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

RUNで多摩川へ・・10km

9/17

RUNで多摩川へ

夕焼け

川崎まで行って、銭湯めっけ

富士見湯・・残念、お休みでした


今日のトレーニング
RUN 10km (運動強度3)

今月のトレーニング
ROAD BIKE 0km
MTB BIKE 0km

ROAD RUN 30km
TRAIL RUN 10km

SWIM 0min

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  1. 2013/09/17(火) 20:09:50|
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