楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

赤城山・・・リハビリです

10/6

赤城山

写真あまのさんお手製のおにぎり・・・おいしかったです

これだけのことを朝5:30集合でやるのは凄すぎる。。。

写真霧が凄かったです

写真写真写真

写真写真伊勢崎のお店で、お疲れ様でした・・・高級点なのに安い、おなかがいっぱいになって最後は罰ゲーム的に食べるくらい食べて、3600円・・・マジで?

 

みなさん、ありがとうございました

半年振りの運動にはちょうどいい強度でした・・・アマノさんのおにぎりとtbookさんの運転と心ずかい、○やまさんの地図読み講習に感謝・・・


今日のトレーニング
trail 10km (運動強度3)

今月のトレーニング
ROAD BIKE 0km
MTB BIKE 0km

ROAD RUN 90km
TRAIL RUN 20km

SWIM 0min
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  1. 2013/10/06(日) 20:48:40|
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