楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

川崎・小向厩舎

10/18

写真多摩川のほとりに新しい施設ができました

 

写真トイレが使えます

写真http://love-oumasan.n-kuribayashi.main.jp/?eid=84 川崎・小向厩舎

写真http://home.e07.itscom.net/okanoji/komukai.htm

 

写真FATバイクで調教士が向かいます


今日のトレーニング
run 10km (運動強度3)

今月のトレーニング
ROAD BIKE 0km
MTB BIKE 0km

ROAD RUN 200km
TRAIL RUN 40km

SWIM 0min
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