楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

飯能ー川崎 ビブラムラン

10/22

元上司、Aさんのところに行ってきました

 

10/23

午前中はハローワーク、午後はビブラムで川崎へ

写真

写真東大演習林めっけ

 

途中で雨のため強制終了


今日のトレーニング
run 10km (運動強度3)10/22
run 30km (運動強度3)10/23

今月のトレーニング
ROAD BIKE 0km
MTB BIKE 0km

ROAD RUN 260km
TRAIL RUN 60km

SWIM 0min
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  1. 2013/10/23(水) 20:05:50|
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