楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

夕方からビブラムで宮沢湖へ・・・失敗

11/2

飯能祭り・・・

17:00 夕練習

写真夕方からビブラムで宮沢湖へ・・・失敗

まっくらで見えず、痛い、石ころをふんずけるのだ・・・小さな痛い目にあって、経験値を上げていくのだ・・

写真

写真これじゃ足元見えません

 

今日のトレーニング
RUN 10km (運動強度3)

今月のトレーニング
ROAD BIKE 0km
MTB BIKE 0km

ROAD RUN 20km
TRAIL RUN 0km

SWIM 0min

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