楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

多摩川は静かです

12・10

朝6時に雨が降っているはずだった・・・がああああ~ん、晴れている

雨が降る前にGo

 

写真多摩川は静かです

8時には豪雨

午後は大森、図書館に行って情報収集

夕方も降ってきた

 

今日のトレーニング

ROAD RUN 7km

今月のトレーニング
ROAD BIKE 130km
MTB BIKE 0km

ROAD RUN 77km
TRAIL RUN 20km

SWIM 0min

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  1. 2013/12/10(火) 16:33:58|
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