楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

大森の汽車

12/27

大森アパートの引越し

写真この7年間すごした近所を初めて歩いてみた

公園には汽車と消防車

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がむしゃらに進んできたが、意志とは関係なしに自由の身になったのでブラブラ散歩しながら引越し準備

ヤマトの営業所でダンボールを購入して急いで戻る・・

冷蔵庫を廃棄・・・部屋から外に一人で運ぶ・・・重い

部屋の中の物をダンボールに入れて、ふ~

19:00 飯能でRyuuと呑み

いろんなことを話し合う・・・お互いガンバろう

 

今日のトレーニング

ROAD RUN 10km(運動強度3)雨

今月のトレーニング
ROAD BIKE 180km
MTB BIKE 15km

ROAD RUN 139km
TRAIL RUN 37km

SWIM 0min

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  1. 2013/12/27(金) 23:09:24|
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