楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

やっちいました・・・足の親指の突き指・・・

12/30

やっちいました・・・足の親指の突き指・・・

ヤバシ・・・佐瀬病院に行ってレントゲン・・・セーフ、骨折は免れました

なので、毎年恒例の蕨山の初日の出はDNS

指のつめは、草むしり業務のときに、つぶしちゃった後遺症・・・よく見ると2段になっていますが、2回死んだということです

 

18:00 地元同級生と忘年会

やっぱ、同級生はいいね!

 

 

今日のトレーニング

なし

今月のトレーニング
ROAD BIKE 180km
MTB BIKE 15km

ROAD RUN 139km
TRAIL RUN 47km

SWIM 0min

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  1. 2013/12/30(月) 23:01:03|
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