楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

bonito farm 近況

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bonito farm 近況 

足のリハビリを兼ねてジョギング 塚本さんのは元気 稲葉さん、ようこちゃんのは厳しいです~ちっちゃい これからダッシュして帰って姪っ子にお年玉、あげなきゃ(*^_^*)

写真写真

今日のトレーニング

ROAD RUN 10km (運動強度3)

今月のトレーニング
ROAD BIKE 0km
MTB BIKE 0km

ROAD RUN 10km
TRAIL RUN 0km

SWIM 0min

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  1. 2014/01/02(木) 15:33:14|
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