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楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

全日本裸足選手権、コース準備

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全日本裸足選手権、コース準備

8:00 中山の天神様へ

写真距離計測中です

手作りですが、超高級マシンです

写真

グラファイトデザインのカーボンフォーク、キシリウム?のホイール、

ステムをつけて、ハンドルを切り落とし、、大型LCDのキャットアイ?で計測

 

マックで打ち合わせ・・・300円

 

午後はMTB整備して、CHMへ・・・日曜日のビギナーズのためです、レッドゾーンまでぶん回して、かっとんでね

 

明日は妹が来る予定なので、樹液採集のお手伝いには参加できず・・・m(. .)m

 

 

 

今日のトレーニング

WALK 10km (運動強度2)

今月のトレーニング

ROAD BIKE 0km
MTB BIKE 20km

ROAD RUN 210km
TRAIL RUN 39km

SWIM 0min

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  1. 2014/01/31(金) 15:19:45|
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