楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

名栗グリグリトレイルのための準備

2/6

6:30 木曜朝練習 ・・・誰もいません

写真

寒いので自宅からRUNRUNRUN・・・天覧山方面へ・・・シャシャシャと音がする・・・???

なんあと、○山さんでした

ハイタッチして、「行ってらっしゃい」

写真ここに登って

写真なんと、こんなところに既に誰かが・・こんな山頂に誰が・・・

9時には名栗に行くので、準備

写真

大松閣へ・・名栗グリグリトレイルのための準備のため

写真市内とは別次元の雪です

 

地域の大御所にお願いをしました

 

写真帰りに名栗 月輪 来ました http://gachirin.exblog.jp/

写真海鮮リゾット

写真コーヒも付きます

写真

 

今日はめちゃくちゃ寒いです・・・

ふ~

 

今日のトレーニング

ROAD RUN 10km (運動強度3)

今月のトレーニング

ROAD BIKE 30km
MTB BIKE 15km

ROAD RUN 23km
TRAIL RUN 6km

SWIM 0min

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  1. 2014/02/06(木) 18:05:48|
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