楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

ぐりぐりトレイルの下見・・

2/15

ぐりぐりトレイルの下見・・

写真自宅の玄関から前の道にでるまで写真2時間雪かき・・

写真これが国道299の現状

写真落雪注意のためヘルメット

写真神久山.へ

写真膝上まで埋まります

写真お約束の人型

写真自然にできたこぶこぶ・・・天覧山の中腹です

写真かえで

写真頂上からの眺め

写真この青いのがあちこちにあるのですが、これなああに?

 

むちゃくちゃ楽しい!!

 

今日のトレーニング

TRAIL WALK 6km(運動強度3) 

今月のトレーニング

ROAD BIKE 30km
MTB BIKE 15km

ROAD RUN 74km
TRAIL RUN 9km

SWIM 0min

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  1. 2014/02/15(土) 13:41:58|
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