楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

雪のため本日のぐりぐりトレイル地図読みは延期

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雪のため本日のぐりぐりトレイル地図読みは延期に

写真暇なので近所を散策

写真chmで談笑

16:00

写真suzuki夫妻から連絡があって、捕まりました

 

写真写真長寿庵へ

写真tobita夫妻も加わり、かんぱ~い

写真石川酒造で作っている長寿庵

写真なおさん登場

 

写真ボリュームたっぷり

20:00 終了で2次会へ・・

写真シクロexと加わり、いつもの中華へ

写真O倉さんかいただきました、小笠原の塩、おいしそうです・・・どんな料理に合うのかな?

23:00 電車が心配なので、今日は終わり・・・

さすがにこれほどの雪だと自転車もランもできないので皆さん暇をもてあましています・・・

一緒に遊んでもらってありがとうございました。

 

 

今日のトレーニング

なし

今月のトレーニング

ROAD BIKE 30km
MTB BIKE 15km

ROAD RUN 74km
TRAIL RUN 9km

SWIM 0min

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  1. 2014/02/16(日) 23:58:18|
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