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ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

朝錬再開・・・宮沢湖は凍ってます

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朝錬再開・・・宮沢湖は凍ってます

写真5:30 寒いけどGo

写真こんな感じで誰も歩いていません

写真途中は倒木です

写真湖は凍ってます・・・写真初めてじゃないここまで凍っているのは

 

堤防を走る人発見、yagi君?

今日は名栗のazuさんにご挨拶に行く予定でしたが、ハロワのため私はDNS

n@mikiさん、bb、よろしくお願いします

 

 

 

今日のトレーニング

ROAD RUN 10km(運動強度3)

今月のトレーニング

ROAD BIKE 30km
MTB BIKE 15km

ROAD RUN 84km
TRAIL RUN 9km

SWIM 0min

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