楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

天覧山へ・・・中腹までは雪の影響はなし

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530 いつもの時間にGO! 

写真天覧山へ・・・中腹までは雪の影響はなし、頂上付近はこんな感じ

写真頂上です

トウノスへ行こうとしたが、ランシューのためつるつるすべって諦めました

 

懸賞であたったもの

写真

今日のトレーニング

ROAD RUN 10km(運動強度3)

今月のトレーニング

ROAD BIKE 30km
MTB BIKE 15km

ROAD RUN 119km
TRAIL RUN 13km

SWIM 0min

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  1. 2014/02/26(水) 10:27:25|
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