楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

漢字Talk7.5 のちり紙

3/25

写真懐かしいでしょ、袋にとってあったティッシュを使っていたら見つけました・・・この時代はよかった

写真bonitoの椿・・・春だね

昨夜のよなRUN

いつもの集合場所に誰もいませんでしたが、GO!

 

マジに走ったぜ!

 

 

昨夜のトレーニング

ROAD RUN 10km 運動強度3

今月のトレーニング

ROAD BIKE 0km
MTB BIKE 10km

ROAD RUN 147km
TRAIL RUN 44km

SWIM 0min

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  1. 2014/03/25(火) 14:15:17|
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