楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

4:50 いつもの時間、朝錬RUN

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4:50 いつもの時間、朝錬RUN

一日、お勉強・・・ふ~

 

 

 

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今日のトレーニング

ROAD RUN  10km (運動強度3)

今月のトレーニング

ROAD BIKE 0km
MTB BIKE 0km

ROAD RUN 97km
TRAIL RUN 45km

SWIM 0min

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  1. 2014/04/16(水) 17:42:44|
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